A.一部の病気や検査・治療の際以外は、普通に食べて大丈夫です

海藻類には、ヨウ素という栄養素が豊富に含まれています。
ヨウ素は甲状腺ホルモンの原料になる重要な栄養素ですが、摂り過ぎると、甲状腺ホルモンを作る働きが、かえって抑えられてしまうことが知られています。
多くの場合、この影響は一時的ですが、一部の甲状腺の病気がある方では影響が長引くことがあります。

橋本病では、甲状腺機能低下の原因となる可能性があるため、注意が必要です。

ただ、この記事を読まれている時点で甲状腺機能に問題のない方は、今の食生活を変える必要はありません。
バセドウ病では、この作用を治療に利用することもあり、海藻類を控える必要は基本的にありません。

放射性ヨウ素を用いる検査や治療の前後で、一時的にヨウ素の制限が必要になることがあるため、その場合は医師の指示に従ってください。

（内科　山岡 博之）